برترین مطالب بهداشتی و سلامتی

۱۸ مطلب در مرداد ۱۳۹۸ ثبت شده است

لیست بهترین مراکز رادیوتراپی تهران

با توجه به اینکه شیوع تومورهای بدخیم سرطانی در کشور رو به افزایش می باشد نیاز به پرتودرمانی به عنوان یک روش کارآمد و بسیار موثر در درمان 60 تا 70 درصد این بیماران جایگاه ویژه ای پیدا کرده است تا نیاز به مراکز تخصصی در این زمینه بیش از پیش احساس گردد.

بسیاری از متخصصان برای درمان سرطان از روش های مختلف چون شیمی درمانی ، پرتو درمانی و … استفاده می کنند و با استفاده از جدیدترین روش های درمان سرطان با روش های ترکیبی شما را درمان می کنند.


ادامه مطلب...
۰۹ مرداد ۹۸ ، ۲۱:۳۹ موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر

قبل از ورزش چه بخوریم بهتر است؟


خوردن قبل از ورزش فواید زیادی دارد که از نظر علمی هم اثبات شده است. مصرف به اندازه کالری انرژی لازم را برای بدن شما به گونه‌ای فراهم می‌کند که در طول فعالیت بدنی در بالاترین حد خود باشد.

در گزارش امروز به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه غذا‌هایی مصرف کنید.

بیشتر افرادی که ورزش می‌کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید هیچ گونه مواد خوراکی مصرف کنند، اما متخصصان تغذیه در تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده اند که باید قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی غذا بخورید.

بدن شما به انرژی نیاز دارد تا بتواند فعالیت‌های فیزیکی را به طور کامل و بدون هیچ نقصی انجام دهد. اگر شما به صورت رویتین و همیشگی در ساعاتی از روز ورزش می‌کند، پس غذا خوردن و اینکه چه می‌خورید بسیار اهمیت پیدا می‌کند.

البته این همه تأکید برای خوردن قبل از ورزش به این معنا نیست که شما می‌توانید قبل از کار با تردمیل، مثلا پیتزا بخورید...نه! شما باید در انتخاب مواد غذایی دقت کنید.

ادامه مطلب...
۰۷ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۵۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر

شربتی برای تنظیم ضربان قلب

بید گیاهی پرخاصیت و طبع آن سرد و تر است که خواصی مشابه آسپیرین دارد؛ برای درمان سردرد می‌توانید برگ تازه ی درخت بید را کوبیده و ضماد آن را مانند حنا بر سر بگذارید یا  اگر برگ تازه ی درخت بید در دسترس نبود با عرق بید سر را بشویید.

برای از بین بردن بوی بد دهان و عفونت‌های آن کافی است پوکه درخت بید (فوت فوته) را ساییده و صبح و شب دهان را با آن مسواک بزنید؛ برای از بین بردن جوش‌های ناحیه دهان و زبان باید جوهر تباشیر را با عرق بید ترکیب و روزی سه مرتبه دهان را با آن غرغره کنید.

ادامه مطلب...
۰۶ مرداد ۹۸ ، ۱۲:۲۸ موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر

پای مرغ بخوریم یا نه؟


اینکه‌ گفته شده از پنجه مرغ  (پای مرغ) می‌توان در درمان راشیتیسم یا نرمی استخوان استفاده کرد، اساس و پایه علمی ندارد.

ادامه مطلب...
۰۴ مرداد ۹۸ ، ۲۰:۴۶ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
نیلوفر

این نوشیدنی خوش مزه را بخورید تا جوش نزنید

زال زالک


طبیعت گیاه کیالک که بیشتر با نام زالزالک شناخته می‌شود، سرد و خشک است. این گیاه می‌تواند برای کاهش لیپید‌های سرم و سطح گلوکز در خون، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار بگیرد؛ ترکیبات موجود در عرق کیالک باعث کاهش قند خون، بهبود درعملکرد انسولین در خون و در نهایت کنترل کند خواهد شد.

یکی از خواص عرق گیاه کیالک باز کردن مسیر عروق و رگ‌های کورونر قلبی است که به دلیل وجود ماده‌ای به نام کراتگوس لاکتون در آن به وجود آمده؛ این میوه برای درمان تنگی نفس که ناشی از بیماری‌های قلبی است هم مفید است همچنین ماده تانن موجود در زالزالک باعث شده است تا از عرق آن برای درمان ناراحتی‌های گوارشی مثل اسهال استفاده شود.


ادامه مطلب...
۰۳ مرداد ۹۸ ، ۱۹:۴۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر

معرفی متخصص اورولوژی خوب در مشهد

اورولوژی یک تخصص جراحی است که بیماری های دستگاه ادراری مرد و زن و ارگان های تولید مثل مردانه را درمان می کند. متخصص اورولوژی  همچنین به تشخیص و درمان زگیل تناسلی در مردان و زنان و نیز مراقبت های جراحی غدد فوق کلیه مرد و زن مرتبط است.

ادامه مطلب...
۰۳ مرداد ۹۸ ، ۱۲:۴۰ موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر

داروهایی که پوکی استخوان را تشدید می کند

مدیر کل دفتر بیماری های غیر واگیردار وزارت بهداشت و رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام داده و در رابطه با وضعیت ابتلا به پوکی استخوان خصوصا در میان زنان ایرانی به گفتگو نشسته اند؛


ادامه مطلب...
۰۲ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۵۹ موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر

بهترین منابع پروتئین گیاهی

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای بدن شماست و برای فرایند هضم، گردش خون سالم و تشکیل توده عضلانی، مفید به نظر می رسد. در واقع غذاهای حاوی پروتئین منبع مهمی از انرژی هستند و مصرف آنها باعث بهبود عملکرد فیزیکی و تمرکز خواهد شد.


ادامه مطلب...
۰۱ مرداد ۹۸ ، ۱۵:۱۱ موافقین ۰ مخالفین ۰
نیلوفر