آب برنج، اکسیری سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی

برنج در حوزه زیبایی ژاپنی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد چون به روش‌های مختلف از آن برای مراقبت از پوست و موی خود استفاده می‌کنند. سؤال اینجاست: این غله معروف چه خواص ویژه‌ای دارد؟ چگونه می‌توان با نوشیدن یا استفاده موضعی از آب برنج از خواص آن بهره‌مند شد؟ در این مطلب بیشتر با خواص آب برنج آشنا می‌شوید. لطفاً با ما همراه باشید.

شرایط تزریق واکسن کرونای ایرانی

 دکتر مینو محرز با اشاره به اینکه شروع تست انسانی واکسن ایرانی کووید 19 بزودی و در دی ماه امسال خواهد بود، البته روز  دقیق شروع تست هنوز مشخص نیست و به زودی  تست تزریق واکسن، فراخوانی می دهیم و انتخاب داوطلبان برای انجام تست با تیم تخصصی واکسن خواهد بود.

وی اضافه کرد: در انتخاب داوطلبان جنسیت فرقی ندارد ولی منتخبین از گروه سنی 18 تا 50 سال خواهند بود. همچنین داوطلبان را از نظر مصونیت سلولی تحت معاینات و بررسی های دقیق قرار می دهیم و اگر کووید 19 گرفته باشند، چون آنتی در بدن آن ها وجود دارد در این مطالعه حضور نخواهند داشت.

محقق اصلی پروژه تولید "واکسن ایرانی کرونا" خاطرنشان کرد: تعداد داوطلبین اولین تست انسانی کرونا بین حدود 50 تا 60 نفر خواهد بود که واکسن در دو نوبت تزریق می شود ، سپس نتایج فاز اول ارزیابی می شود و پس از گزارش سری اول ، به فازهای بعد خواهیم رفت.

سایت نوبت دهی دکتریاب

دکتریاب، یک وب سایت معرفی و نوبت دهی پزشکان که به کمک آن می‌توانید به راحتی و در کوتاه ترین زمان پزشک خودتان را جستجو و پیدا کنید و به صورت اینترنتی نوبت بگیرید. شاید برای شما هم پیش آمده که اسم یک پزشک را از تلویزیون یا دوستان و آشنایان به عنوان یک پزشک خوب شنیده باشید و حالا می‌خواهید به مطب مراجعه کنید و یا اینترنتی پذیرش ثبت کنید ولی شما آدرس و شماره تلفن مطب را ندارید! خوب خیلی راحت با مراجعه به سایت دکتر یاب و جستجو نام پزشک، به راحتی می‌توانید به این اطلاعات دسترسی پیدا کنید و دیگر نگران تغییر آدرس و تلفن مطب پزشکان نباشید که دکتریاب این مشکل را برای شما به آسانی رفع کرده است و شما می توانید در هر زمانی به راحتی به پزشک خود دسترسی داشته باشید.

در دکتریاب شما می توانید در حوزه های مختلف پزشکی از جمله پزشکان متخصص و فوق تخصص رشته های مختلف مانند، متخصص مغز و اعصاب، قلب و عروق، زنان و زایمان، دندانپزشک و ... در تمامی استان ها و شهرها جستجو داشته باشید.
دکتریاب در حال حاضر بیش از 30000 پزشک را در سراسر کشور پوشش می دهد، و بیماران علاوه بر مشاهده و پذیرش اینترنتی می توانند با پزشکان عضو دکتریاب به صورت آنلاین و رایگان پرسش و پاسخ پزشکی داشته باشند و نیازی به مراجعه به مطب و پرداخت حق ویزیت مجدد نخواهند داشت.

کشوری پیشرو در تولید واکسن کرونا خواهیم بود

سعید نمکی وزیر بهداشت در نشست آنلاین که با حضور مقامات سازمان جهانی بهداشت برگزار شد، ضمن تقدیر از معاونت علمی و فناوری رئیس جمهور و عزیزان ما در شرکت‌های دانش بنیان و بنیاد برکت و انستیتو پاستو گفت: در همه دنیا بیماری کرونا با شروع فصل سرما موج جدیدی را رقم زد.
 
وی با بیان اینکه وزارت بهداشت در طرح جدید با افزایش 100 هزار تست روزانه و بیماریابی جدید و فعال تلاش می‌کند آمار مرگ و میر روزانه را کاهش دهد افزود: این موضوع با کمک و با توجه به ساخت تست آنتی ژن در کشور که از هفته آینده راه‌اندازی خواهد شد تحقق پذیر است.
 
نمکی با بیان اینکه در رابطه با تامین واکسن کرونا سه روش را دنبال می‌کنیم افزود: روش اول مشارکت در کواکس با حمایت سازمان جهانی بهداشت است، در روش دوم با انستیتو پاستور و کشورهایی که در سطح بین الملل تلاش می‌کنند واکسن تولید کنند همکاری داریم و در نهایت با تلاش و جدیت همکارانم در شرکت‌های دانش بنیان در انسیتیتو پاستور و شرکت رازی اقدامات خوبی انجام شده است. خوشبختانه از بین 12 شرکتی که گام‌های خوبی برای تولید واکسن برداشته بودند 8 شرکت در وضعیت مطلوبی قرار دارند و 4 شرکت در حال ورود به آزمایش فاز انسانی واکسن کرونا هستند.
 
وزیر بهداشت افزود: در نشستی که با سازمان جهانی بهداشت داریم گروهی از همکاران من در شرکت‌های دانش بنیان عملکرد خود را به اطلاع سازمان جهانی بهداشت می‌رسانند و هفته بعد گروه دیگری که مکانیزم پیشرفته تری دارند این اقدام را انجام خواهند داد.
 
وزیر بهداشت گفت: توسعه حرکت دانش بنیان و تکیه بر علم داخل همواره مورد تاکید مقام معظم رهبری بوده که امیدواریم در آینده‌ای نزدیک به عنوان یکی از کشورهای پیشرو در دنیا در حوزه ساخت واکسن کرونا طرح شویم.
 
وی از سازمان جهانی بهداشت درخواست کرد: سازمان جهانی بهداشت از ما به عنوان کشوری که در اوج تحریم درحال تلاش برای ساخت واکسن است بیش از پیش حمایت کند.
 
به گزارش بهداشت نیوز، در این مراسم که باحضور تصویری نمایندگان ارشد سازمان بهداشت جهانی در منطقه ، حضور نماینده این سازمان در ایران، مقامات وزارت بهداشت ایران و تیم های تحقیقاتی واکسن، برگزار شد وضعیت پیشرفت تولید واکسن کرونا در ایران بررسی شد.

چرا فرزندم باید زیر نظر متخصص اطفال باشد؟

متاسفانه همه کودکان گاهی بیمار می گردند بنابراین والدین باید نشانه های بیماری را در کودکان بشناسند و برای درمان کودکان آنها را نزد پزشک ببرند . از مشکلاتی که برخی کودکان به آن دچارند عفونت گوش ها یا ورم لوزه ها است.

ماده‌ای که برای قلب شما سم است

چربی‌های ترانس موجود در غذا‌ها خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

باید توجه داشته باشیم که چربی‌های ترانس تولید شده در بازار به عنوان یک طعم دهنده به غذا‌ها محسوب می‌شوند و برای افزایش ماندگاری آن‌ها در نظر گرفته شده اند.

افرادی که از غذا‌های مملو از این ماده غذایی مصرف می‌کنند بیشتر به دیابت مبتلا شده همچنین  دچار حمله قلبی یا سکته می‌شوند.

برای داشتن یک سبک زندگی سالم، متخصصان و پزشکان تغذیه داشتن یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم را توصیه می‌کنند.

دکتر عایشه بویاژ از متخصصان علم تغذیه می‌گوید: باید یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از روغن زیتون درجه یک، سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات و محصولات لبنی را بر رژیم‌های غذایی دیگر ترجیح دهیم.

همچنین دکتر اونر اوزدوگان نیز توضیح داد که ورزش کردن و پرهیز از مصرف چربی‌های ترانس از دوره کودکی امری ضروری است.

ترکیه پس از اتحادیه اروپا محدودیت‌هایی را برای چربی‌های ترانس در مواد غذایی وضع کرده است. سازمان بهداشت جهانی هم برای حذف این مؤلفه از زنجیره تامین مواد غذایی تا سال ۲۰۲۳ هدف گذاری کرده است.

میوه به سیستم ایمنی را تقویت میکند

سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره خواص «به»، اظهار داشت: به میوه‌ای با طعم مطبوع از خانواده سیب است.

وی ادامه داد: هر 100 گرم «به» حاوی 57 کیلوکالری انرژی است و در مقایسه با سیب و گلابی، به از نظر محتوای آنتی اکسیدان‌های پلی فنولیک غنی تر است. به میوه‌ای غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر غذایی است.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: میوه رسیده به، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است؛ به طوری که 100 گرم به، 25 درصد نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند؛ ضمن اینکه باید توجه کنیم میوه‌های غنی از ویتامین C با حذف رادیکال‌های آزاد به سلامتی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش ابتلا به عفونت و کاهش شرایط التهابی کمک می‌کند.

صفوی خاطرنشان کرد: به همچنین منبع خوبی از مس، سلنیوم، آهن، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه ب از قبیل تیامین، ریبوفلاوین و پریدوکسین است؛ اگرچه هنوز اطلاعات کافی وجود ندارد اما برخی شواهد حاکی از آن است که میوه به، همانند گلابی، دارای ویژگی‌های ضد التهابی و ضد آلرژی است.

وی اضافه کرد:علاوه بر میوه به، دانه آن نیز دارای خواصی از قبیل بهبود سرفه، گلودرد و برونشیت است. همچنین دانه این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش ایفا می‌کند؛ البته باید به این نکته توجه داشت که دانه به را نباید جوید؛ چراکه دانه آن حاوی ترکیبی به نام آمیگدالین است که به سیانوریک اسید تجزیه می‌شود و ماده‌ای سمی است.

این متخصص تغذیه یادآور شدمصرف زیاد آن می‌تواند خطرناک باشد؛ بنابراین توصیه می‌شود که لعاب دانه این میوه استفاده شود.

علائمی که خبر می دهند به ویروس کرونا مبتلا شده اید

بیماری کووید ۱۹ از زمانی که همه گیر شد، اسرار زیادی از خود عیان کرده است. گزارش های متعدد از گوشه و کنار جهان حاکی از این حقیقت است که این بیماری مرموز نشانه ها و عوارض عجیبی را بروز می دهد.

با توجه به پروتکل های بهداشتی و فاصله گیری های فیزیکی که برای پیشگیری از این بیماری در نظر گرفته شده، اما بیماری کرونا همچنان انسان را غافلگیر می کند. بنابراین باید مراقب سایر موارد مرتبط با این بیماری و علائم عجیب آن نیز باشیم.

گفتنی است که نشانه های ویروس کرونا از جمله علائمی مانند تب، سرفه های خشک، تنگی نفس و از دست دادن بویایی و چشایی بسیار با اهمیت هستند. از آن جهت که لیست علائم شاخص این بیماری بسیار طولانی است نباید از هیچ یک از آنها غافل شد. قابل توجه است، بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند ظاهرا علائمی ندارند.

بررسی های یک نظر سنجی از بازماندگان بیماری کووید ۱۹ که توسط دکتر ناتالی لمبرت (Natalie Lambert) پژوهشگر دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا انجام شده است، نشان می دهد که تقریبا این افراد ده ها علامت ویروس کرونا را تجربه کرده بودند. در این بررسی هزار و ۶۰۰ نفر تجربیات خود از علائم بیماری کرونا را توصیف کرده اند.

در بخشی از این گزارش آمده است: «بسیاری از بازماندگان بیماری کووید ۱۹ اعلام کردند که از علائم طولانی مدت این بیماری رنج بردند.» در اینجا به هفت مورد از غیر منتظره ترین علائم ویروس کرونا اشاره می کنیم که عبارت اند از تبخال، لب های ترک خورده و خشک، وزوز گوش، سنکوپ، زخم شدن زبان یا درد زبان، بوهایی که فرد بیمار ممکن است به طور تصادفی حس کند اما به طور واقعی در محیط وجود ندارد و همچنین لکه هایی که در میدان دید بیمار به صورت شناور ظاهر می شود.

یک علامت دیگر که سی و یک نفر از هزار و ۶۰۰ بیمار مبتلا به کووید ۱۹ از آن خبر دادند، بی هوشی موقتی در اثر کاهش جریان خون در مغز است. به طور کلی این علائم خاص تا کنون خیلی در نظر گرفته نشده و مهم جلوه نکرده اند. اما از آن جهت که بیماری کرونا شیوع بسیار سریعی داشته و آسان از فردی به فرد دیگر منتقل می شود و تقریبا بیش از نیمی از بیماران بدون هر گونه علائم بیماری، به آن مبتلا شده و آزمایششان مثبت بوده و به سهولت بهبود پیدا می کنند باید نسبت به گسترش آن توسط این بیماران هشیار بود.

شناسایی و آگاهی از این علائم جدید می تواند کمک کند تا افراد بیشتری نسبت به این بیماری مرموز آگاه تر و هوشیارتر عمل کرده و با مشاهده آن به دکتر مراجعه کرده و یا قرنطینه شوند تا به این ترتیب  از گسترش بیماری کرونا جلوگیری شود.

منبع: سیناپرس

خوردن قهوه قبل از صبحانه ممنوع !!!

محققان دانشگاه بث بریتانیا در این مطالعه به بررسی تأثیر خواب مختل شده و قهوه صبحگاهی بر طیفی از نشانگرهای مختلف متابولیکی پرداختند.

دانشمندان دریافتند در حالیکه یک شب کم خوابی بر متابولیسم بدن تأثیر دارد، اما نوشیدن قهوه به عنوان راهی برای سرحال شدن می‌تواند بر کنترل قند خون تأثیر منفی بگذارد.

فشارخون نرمال باید چند باشد؟

سید هاشم سزاوار، با اشاره به این نکته که بیماری‌های قلبی و عروقی شایع‌ترین علت مرگ و میر در کل دنیا به شمار می‌رود، گفت: این بیماری در سال‌های اخیر و به ویژه در کشور ما افزایش داشته و سن ابتلاء کاهش یافته است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، خاطر نشان کرد: توجه به این موضوع بسیار مهم است زیرا اگر فرد هم زنده بماند مجبور است با عوارض ناشی از این بیماری زندگی کند.

سزاوار اظهار داشت: در بسیاری از جاهای دنیا، افراد بین ۶۵ تا ۷۰ سال به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا می‌شوند ولی سن ابتلاء در ایران به طور متوسط ۵۰ سال است.

وی افزود: در برخی از کشورها با کنترل عوامل خطر، توانسته‌اند سن ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهند.